Годовое планирование всегда отнимает прилично времени, особенно...

Годовое планирование всегда отнимает прилично времени, особенно когда подводишь итоги года и строишь большие планы на следующий.

Последние дни я как раз этим и занят — закрываю 2024 и мечтаю о том, каким станет 2025. Но сегодня немного не об этом. Сегодня — о том, как мы начинаем свой день, потому что именно этим я больше всего недоволен сейчас по отношению к себе в текущем году.

Давайте расскажу подробнее:

Я часто слышу, что кто-то просыпается в 5 или 6 утра, а недавно наткнулся на историю Марка Уолберга, который, ни много ни мало, поднимается в 2:30 ночи. Кажется, вот оно — секрет успеха! И, может, на мгновение появляется желание сделать то же самое и все наладится. Но все не так однозначно.

Добавлять часы за счет раннего подъема — не всегда рационально. Энергии от этого больше не станет. Выигрывать в количестве, теряя в качестве — тупиковый путь.

Если ты просыпаешься до зари, тебе нужно рано ложиться или, чего доброго, компенсировать это дневным сном. В противном случае ты рано или поздно встретишься с хронической усталостью или даже выгоранием.

Всё зависит от твоей работы и целей вне её. Если ты работаешь в одиночку или на фрилансе, такой график может сработать: сделал основное — и оставил время на спорт, семью или личные проекты. Главное не забыть про свои 7-8 часов сна и сместить активный период дня.

Но если ты руководитель или собственник, здесь важен баланс: нужна энергия, чтобы взаимодействовать с командой и держать ритм весь рабочий день. Никто не поймет, почему ты отработал все «самое важное» утром, а потом выглядишь усталым и, кажется, будто уже мыслями вне работы и команды. А если ты еще и пропадешь до обеда, пока все продолжают биться с задачами… не лучший пример.

Особенно если работаешь на несколько часовых поясов и есть встречи как утром, так и вечером...

Так что вставать до рассвета — это скорее про какие-то временные эксперименты или уход в крайность, как по мне. Если ты руководишь людьми или бизнесом, твоя задача — не выкладываться по максимуму на рассвете, а быть готовым к взаимодействию, поддержке и движению вперед в течение дня. Ведь это и есть наши основные задачи, не так ли?

Я еще не нашел для себя правильного ответа, но с каждым днем становлюсь ближе к той самой золотой середине или work-life balance, где энергия и продуктивность будут идти рука об руку.

Источник новости https://t.me/tokarevdigital/37...