🤗 Счастливые дни Закончился небольшой тест, который продлился 4...

🤗 Счастливые дни

Закончился небольшой тест, который продлился 4 месяца. Назвал я эту тему «Счастливые дни». Смысл был в том, чтобы каждый день фиксировать своё состояние. Были дни, которые выпадали (пришлись на выходные), но в целом картину нужную получил. На скрине таблица — это обычный шаблон календаря. В заметках фиксировал состояние. Каждый день утром примерно в одном и тоже время. По «красноте» в таблице может показаться, что я живу в депре, но на самом деле персиковые цвета это уже норм состояние. 👌

Для чего делал? Энергия просела. Задача: понять причину и бустануться в силах.

По медицине всё было норм. К психологу ходил. 😁

Судя по собранным данным, позитивно и негативно влияли разные вещи. Ресурсное состояние мне даёт следующее:

➖ Отдых в одиночестве (зависнуть в бане на час — это вообще топ). Поймут те, кто уставший возвращается домой и слушает детский ор. 👶

➖ Новые впечатления (разные концерты; посещение сигарного клуба), эмоции и драйв (дрифт на авто; спарринги с более опытными ребятами). В общем то, что в повседневной жизни не попробуешь. 😅

➖Новые хобби. В прошлом году было много спорта и еще оказалось, что мне нравятся непростые настольные игры, где можно зависнуть на недельку только в правилах.

➖ Закрытие больших ключевых задач (а-ля перепил наших КП чуть более чем полностью). Кайфуешь с этого и закрываешь хотелками приятными как награда за выполнение. Купил себе большую сумку для рукопашки, в которую наконец-то влезает всё, и кайфую с этого. А еще классный шлем. 👍

Зачем так душнить с таблицами, если можно просто подумать и написать в блокнотике? Да всё просто. Раскрывается много мелочей неожиданных. Можно фиксировать свои «счастливые дни». У каждого будет что-то уникальное. Далее по логике пытаться повторять эти позитивные события чаще.

В энергии я сильно бустанулся. Во многом благодаря спорту, организованному отдыху и увлечениям. Интересно личное вообще? Ща опрос будет.

@SEOsekretiki

Источник новости https://t.me/seosekretiki/1308...