7️⃣ Духовный отдых Всем людям, независимо от того, какую религию...

7️⃣ Духовный отдых

Всем людям, независимо от того, какую религию они исповедуют или же являются атеистами, нужна связь с «чем-то большим», считает Долтон-Смит. Это чувство можно сравнить с восхищением, которое испытывают космонавты, когда смотрят на Землю из космоса, или с трепетом, который охватывает нас, когда мы сталкиваемся с чем-то, что нас действительно потрясает и вдохновляет. Исследования в области психологии показывают, что такие эмоции действительно помогают нам сократить тревожные мысли и почувствовать себя счастливее.

Старайтесь отдыхать в комплексе. Где-то ограничивайте себя в просмотре сериала и сходите прогуляйтесь, где-то уберите смартфон пораньше и просто подумайте о своих целях, планах на ближайшее будущее.

Источник новости https://t.me/tokarevdigital/83...