"Внутрішня енергія" Не зовсім стандартна тема для мого...

"Внутрішня енергія"

Не зовсім стандартна тема для мого каналу, але, на мою думку, являється однією із складових, що впливає на якість нашого життя і роботи. А конкретно мова піде про “енергію”, власну енергію кожної людини.

Недавно зустрічався з моїм знайомим (дякую за зустріч, ти точно це прочитаєш) і в нашому діалозі ми торкнулися цієї теми, що і надихнуло на цей пост.

Кожна людина індивідуальна і має свій власний запас “палива” (енергії). Тому основна задача - це моніторити свій фізичний і моральний стан. Коли ви в нормі - ви здібні на більше, ви більш ефективні, позитивні і щасливі 🙂 І так, це напряму стосується work-life balance.

Що ж забирає енергію?

- постійний перенагруз на роботі;

- спілкування з негативними людьми;

- любий тип стрессу;

- невирішені проблеми;

- важкі стосунки і т.п.

Як я відновлюю енергію?

- здоровий сон;

- любий відпочинок (книги, фільми, друзі, подорожі);

- більше часу з сімʼєю (другою половинкою);

- хоббі;

- спорт;

- ігри на PlayStation і т.п.

Тобто абсолютно все, що перемикає і розгружає вашу голову. Що приносить вам задоволення, від чого ви кайфуєте.

Як це стосується роботи.

Потрібно регулярно “перемикатись” і відновлюватися. Зрозуміти, що ідеального світу не існує, завжди будуть короткі стрибки: реліз нового проекту, відкриття нового відділу і багато інших викликів. Але на довгій дистанціїї потрібно старатися налаштувати роботу і процеси в компанії так, щоб це було збалансовано. Тоді і працювати будуть всі ефективніше і будуть щасливішими.

Напряму на це впливає важливість побудови вашої команди (про це я писав у минулому пості), потрібні правильні люди. Як сказав мій знайомий - люди, це золото. І ось прям в точку він попав!

Я за створення великих історій, за довгострокові перспективи і основний “інсайт” того вечора - саме в тому, щоб ваші люди в компанії були в балансі.

P.S. Рекомендую звернути увагу і спробувати прислуховуватися до себе, тобто підтримувати ваші “батарейки”. Впевнений, що з часом ви відчуєте результат 😉

Источник новости https://t.me/pro_teamlead/72...