Меня часто спрашивают, как я так много успеваю

Меня часто спрашивают, как я так много успеваю.

У меня есть несколько наработок, которые не то, чтобы позволяют много успевать, но позволяют не противопоставлять работу-отдых, не стремиться побыстрее завершить работу, не выгорать на работе (хотя когда я начинаю оказывать услуги, то от стресса и перфекционизма у меня начинается выгорание).

Один из главных моментов - я все время что-то смотрю в углу экрана, пока работаю.

Какие-нибудь незатейливые фильмы, сериалы, передачи - что-то, что не отвлекает, не заставляет прерываться и вдумываться в смысл происходящего, а именно идет фоном и отключает от всего, что вокруг, позволяет сконцентрироваться на том, что я делаю, при этом создает ощущение, что я не работаю, а развлекаюсь весь день за компьютером. При этом, если я включила фильм и чувствую, что он скорее отвлекает - я его выключу сразу, т.к. для меня это просто инструмент и у него свои задачи, которые он должен выполнять. Кому-то, возможно, это не подойдет, но для меня такой вот развлекательный белый шум отлично способствует и работе и тому, что не хочется побыстрее ее бросить и пойти отдыхать.

Еще у меня категорическое табу на скайп голосом и я не пользуюсь телефоном. Я могу себе это позволить, раньше не могла. Когда я приехала в Азию - 5 лет не могла заставить себя купить телефон даже для какой-то базовой связи с местными, потому что подташнивало от него из-за обилия звонков на работе в России. Сейчас никто не дергает, не приходится постоянно прерываться. Живые разговоры отвлекают, забирают много энергии и требуют более долгого переключения обратно в работу, более долгого восстановления, чем текстовое общение. Ведь там подключается голос человека и его энергетика - это совсем другое дело.

В последнее время вернула свой режим и встаю без будильника, когда высплюсь - нет еще одного "надо" - надо вставать и работать, еще одного источника стресса. Если рано лечь - встаешь рано и когда выспишься. Есть время на себя до работы, все спокойно.

Ну и работаю дома, на дорогу не трачу времени совсем, и в последние 9 лет живу в домах, на земле, в теплом климате, у моря - это все сильно заряжает. Город, конечно, высасывает энергию.

Здесь очень мало соревновательности по статусу - все ходят в шортах майках, не надо краситься, не надо покупать дорогих аттрибутов твоей высокой стоимости на рынке, да и просто не надо много всего покупать - все только для удобства, минимум и все. Этот источник утекания энергии тоже отсекается.

Больше нет встреч по работе, встречаюсь только с теми, с кем действительно этого хочу. Обязаловка свелась к минимуму.

В общем, сама организация жизни одновременно и каким-то чудом, и осознанными шагами по изменению свелась к тому, что энергии уходит меньше, на работу сил и желания остается больше.

Я писала такую статью "Как успевать больше" https://gettingclose.ru/kak-uspevat-bolshe

Там больше психологических моментов по расчистке.

Сейчас уже зреет вторая часть, еще разные важные наработки появились, которые очень помогают.

А в режиме реального времени я о многом рассказываю в закрытой среде - в Стодневках, следующая со мной стартует 1 января 2019 года.

https://gettingclose.ru/stodnevka

Очень люблю начинать новые Стодневки, уже жду-не дождусь подведения итогов и постановки новых изменений на следующие месяцы.

Присоединяйтесь )

Источник новости https://t.me/seoandme/784...