ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДЛЯ СЛАБАКОВ Писала большую статью про...

ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДЛЯ СЛАБАКОВ

Писала большую статью про LSI-копирайтинг, бросила и решила написать про личную эффективность. Естественно, про свою – вписывающуюся в рамки моего ритма жизни и работы на удалёнке.

Для начала небольшой тест. Ответьте себе на вопрос, хотели ли вы хоть раз в жизни повысить свою эффективность, потребляя для этого информацию из какого-либо источника? Если да, поздравляю, вы не эффективны.

Фу, начала как Тони Роббинс. Дальше буду собой, я ж не коуч какой-нибудь.

Почему вы не эффективны, если постоянно думаете об эффективности? И не только думаете, но и всеми способами пытаетесь её повысить. Потому что надо делать, а не думать. Даже если вы прочли 50 книг о тайм менеджменте, прошли курсы личной эффективности и тренинг а-ля «Как работать в режиме многозадачности», вы не эффективны.

На самом деле человеку не нужно учиться эффективности. Он либо хочет, умеет, любит что-то делать (нужное подчеркнуть) и достигает в этом результатов, либо нет. Прочти он миллион книг на тему эффективности, ничего полезного для себя не вынесет. Да, пока в голове сидят недавно полученные знания, он будет гораздо более эффективен. Впоследствии человек вернётся к своему привычному ритму – против природы не попрёшь. Снова начнёт искать источники тайных знаний об эффективности, и далее по кругу.

Изучая чужие модели управления временем и следуя инструкциям, человек пытается применить это на себе. Но индивидуальные особенности могут не позволять ему полностью перестроиться под изученную модель. И на практике он не станет более эффективным, а скорее ещё больше погрязнет в задачах.

Попытки перестроить свою деятельность под выдуманные кем-то правила скорее приведут к прокрастинации и апатии, если эти правила не подходят к биоритмам конкретного человека.

Что есть личная эффективность для меня?

Баланс работы и отдыха.

Умение слушать себя и комфортно распределять время.

Если я не хочу или не могу что-то сделать, мир от этого не рухнет.

Постоянные угрызения совести за «низкую» эффективность свойственны людям с синдромом отличника, перфекционистам, а также склонным к гиперконтролю. Таким людям очень сложно расслабиться. Им постоянно будет казаться, что они хуже и медленнее других. Обладают плохой памятью, менее эффективны, а значит менее успешны. Так и хочется сказать – отъебись ты уже от себя.

Человек, который прислушивается к себе, знает свой ритм жизни и стиль работы. Такой человек меняет мир вокруг себя, чтобы быть эффективным в своём биоритме. Личную эффективность изучают те, кто может лишь изменить себя для этого мира. И то ненадолго.

Самое главное правило, которое надо держать в голове (даже во время чтения книги о тайм менеджементе) – я должен только себе. Я должен любить и уважать себя. Я должен заботиться о себе. Я должен оберегать своё тело, разум и психику. Вы удивитесь, но только научившись слушать себя, вы станете эффективны в работе и жизни.

Источник новости https://t.me/seo_feya_and_rank...