Как стать х5 продуктивнее? 13 ГЛАВНЫХ ПУНКТОВ

Как стать х5 продуктивнее? 13 ГЛАВНЫХ ПУНКТОВ Быстро навскидку, что у меня есть из основно...

Быстро навскидку, что у меня есть из основного, благодаря чему я перестала тупить, прокрастинировать, стала в разы эффективнее в активные блоки и начала больше отдыхать, высыпаться, и успевать в разы больше:

1. Высыпаться

2. Выгружать все из головы - в те места, где нужное будет легко и быстро найдено, а остальное просто выгружено

3. Иметь удобные и приятные системы планирования, отчетности, фрирайтинга, конспектов, идей, черновиков и прочего.

4. Уметь серфить по циклам дня, не путая активные и пассивные циклы, грамотно чередуя цикл тонуса (не напряжения, а тонуса) и цикл

5. Вкладывать блоки дня в правильные естественные циклы. Например, активный рабочий фокусный блок вставлять именно в самый сильный цикл дня - у большинства это утро. Уметь его охранять, усиливать.

6. Не мешать в кучу фокусные и буферные дела (сложные и мелочи)

7. Не ходить обложенным давлением (минус тормоза, прокрастинация и "дешевый дофамин", зависимости)

8. Уметь быстро ловить свою прокрастинацию и что-то с ней делать, принимать решение

9. Вообще, уметь четко работать с решениями и ресурсами (почти никто не умеет)

10. Обязательно иметь гибкие блоки отдыха, чтобы успевать восстанавливаться.

11. Всегда и везде знать главное, важное, самое первоочередное - я называю это Минимальная база 1, уметь планировать уровнями, чтобы не ступорить себя слишком большими ожиданиями и планами.

12. Уметь СИСТЕМНО относиться ко всему, включая процесс достижения любой цели.

13. Не падать, когда что-то идет не так. Вообще не падать. А если слегка пошатнулся - быстро выпрямляться, как ни в чем не бывало.

И так далее. Ну вот это - база.

У меня это все давно и прочно внедрено, поэтому я реально делаю в разы больше, чем раньше, а то и в 10 раз больше.

Я знаю, что у меня сейчас большая линейка продуктов (и они почти не повторяются, кстати).

Про продуктивность сейчас это:

👉 "Антипрокрастинация"

👉 "Скинь с себя давление!"

👉 "Оптимизация систем"

👉 "Расчистка"

👉 "Как сохранить себя во время перегруза"

и еще про психо-эмоциональную стабильность и отношения: