SEOFAQ Telegram, маркетинг и SEO Канал SEOFAQT в мессенджере Telegram

Все чатыСовременный ритм жизни требует от нас много энергии. А...


Современный ритм жизни требует от нас много энергии. А что делать, если кажется, что силы на исходе? Сделали подборку книг, которые помогут восстановиться, чтобы снова жить полной жизнью и максимально использовать свои возможности.

▫️ «Выгорание», Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Авторы книги уверены, что выгорание у мужчин и женщин вызвано разными причинами. Они объясняют, как возникает это состояние, и делятся способами, которые помогут выйти из него. Эмили и Амелия Нагоски рассказывают, как пережить стресс, научиться управлять своими эмоциями и найти поддержку в трудное время. Книга ориентирована на женщин, которые хотят избавиться от выгорания и стать счастливее.

▫️ «НИ СЫ», Джен Синсеро

Наше мышление часто влияет на события, которые происходят вокруг. Автор книги уверена, что даже в кризисных ситуациях скрыты новые возможности, главное — уметь их видеть и использовать. Она предлагает методику, которая поможет найти внутреннюю гармонию и зарядиться энергией. Будет полезно всем, кто хочет стать увереннее и максимально реализовать свой потенциал.

▫️ «Сила спокойствия», Райан Холидей

Нас часто окружает шум, бесконечный поток информации, новостей и сложных задач. Из-за этого бывает сложно сконцентрироваться на чём-то одном. Автор книги уверен, что секрет успеха выдающихся людей — в умении сохранять спокойствие. Он предлагает способы, которые помогут научиться не реагировать на окружающую обстановку. Для всех, кто хочет найти баланс и внутреннее спокойствие.

▫️ «С меня хватит!», Ими Ло

Высокочувствительные люди склонны к перепадам настроения и часто ведут себя слишком эмоционально, слишком драматично или, наоборот, слишком робко в понимании других. Рекомендации из книги помогут справиться с сильными эмоциями и снять напряжение. Будет полезно всем, кто хочет научиться выходить победителем из сложных ситуаций, стать осознаннее и счастливее.

▫️ «Без стресса», Митху Сторони

Автор книги уверена, что в современном мире стресс неизбежен. Поэтому важно уметь оставаться в форме даже в непростые времена. Она предлагает практические рекомендации, которые помогут сделать так, чтобы стрессовые ситуации не влияли на здоровье и настроение. Будет полезно всем, кто хочет научиться заботиться о себе и сохранять ясное мышление в любых ситуациях.

Ссылки из поста:
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vyigoranie...
https://bombora.ru/book/36286/
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sila-spoko...
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/s-menya-xv...
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/bez-stress...

Источник новости https://t.me/netology_ru/2341...


Похожие вопросыПохожие вопросы