SEOFAQ Telegram, маркетинг и SEO Канал SEOFAQT в мессенджере Telegram

Все чатыМало кто может оценивать себя абсолютно объективно. Все мы...


Мало кто может оценивать себя абсолютно объективно. Все мы склонны сомневаться в своих силах и возможностях, но если это происходит регулярно — возможно, стоит поработать над самооценкой. Сделали подборку книг, которые помогут повысить уверенность в себе 👇

▪️ «Прокачай самооценку», Меган Мак-Катчен

На формирование самооценки часто влияет наше окружение. С самого детства школьные друзья, учителя и другие взрослые определяют, какими мы видим и ощущаем себя. К сожалению, большое количество подростков сталкивается с проблемой низкой самооценки. В книге собраны реальные истории из жизни и упражнения, которые помогут принять и полюбить себя.

▪️ «Ты сильнее, чем ты думаешь», Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд

Низкая самооценка влияет на качество жизни. Она заставляет сомневаться в себе, поддаваться давлению других людей, чувствовать себя бесполезным. Авторы книги при помощи простого языка и наглядных примеров показывают, как развить свой эмоциональный интеллект и сформировать стабильную самооценку. Будет полезно всем, кто стремится лучше понимать себя и окружающих, стать спокойнее и поверить в свои силы.

▪️ «Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению», Леона Мильтон, Мария Томичич

Авторы книги уверены, что полюбить себя не сложнее, чем научиться ездить на велосипеде. Но над этим тоже необходимо упорно работать, и главное — практиковаться. Они описывают подход, основанный на практиках осознанности, который учит мыслить позитивно и прислушиваться к себе. Книга помогает сосредоточиться на своих достоинствах, стать сильнее и почувствовать себя лучше.

▪️ «Уверенность в себе», Томас Чаморро-Премузик

Автор предлагает новый взгляд на проблему низкой самооценки и неуверенности в своих силах. Он считает, что сомневаться в себе — нормально и даже полезно. По его мнению, именно неуверенность приводит нас к позитивным переменам в жизни. В своей книге он показывает, как признание собственных несовершенств помогает на пути к успеху.

▪️ «Невидимый клоун. Как не бояться быть собой», Михаил Усов

Автор книги — профессиональный клоун, артист Cirque du Soleil. Он разработал собственную методику, которая помогает не бояться публичных выступлений, чувствовать себя расслабленно и открыто. Будет полезно всем, кто хочет поверить в себя и попрощаться с внутренними страхами.

Ссылки из поста:
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/prokachaj-...
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/tyi-silnee...
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kontroliru...
https://alpinabook.ru/catalog/book-uverennost-v-se...
https://alpinabook.ru/catalog/book-nevidimyy-kloun...

Источник новости https://t.me/netology_ru/2166...